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芭蕾舞软开练习注意事项
资料图 首先要先试热身运动，越充分越好。 最开始是小幅活动，主要是脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。注意：如果肌肉和韧带还没有活动开，压软度是极容易受伤，且不易恢复的。 其次是幅度渐增的软度练习。主要是压腿、压腰。 练...
bosco 2023-04-19 429 0 -
爵士舞来源
资料图 爵士舞一词本来是舞蹈音乐，爵士舞在音乐用语的“Jazz”是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士...
bosco 2023-04-19 433 0 -
中老年跳踢踏舞有什么好处
资料图 无论是热烈欢快的爱尔兰踢踏舞剧《大河之舞》，还是美国舞王吉恩。凯利在雨中边舞边唱的那段清新自然的“雨中曲”，都让我们为踢踏舞独特的魅力所陶醉。尤其是近年来大型踢踏舞表演的呈现，更是掀起了...
bosco 2023-04-19 405 0 -
舞蹈胯部和胸部力量动作训练
资料图胸部动作练习： 首先站好姿势，胸部按照前左后右四个方向移动，做到只有胸动，然后再按这四个点转圈，连起来加快速度就成了绕圈。详细一点说从前胸开始，用力把胸挺出去，可以想像你的胸不要去碰前面的东西，注意身体不要跟着一...
bosco 2023-04-19 454 0 -
芭蕾舞蹈服装知识
资料图一、芭蕾服饰一芭蕾舞剧服装概述 芭蕾产生于意大利，发展于法国，是指一种将歌、舞、剧结合在一起的一种大型表演。最初的芭蕾舞剧只有男演员，服装也都统称为男子芭蕾服装。而后经历各个时期，足尖舞颠覆了芭蕾的传统，女演员逐...
bosco 2023-04-19 948 0 -
把握好节奏breaking听音乐踩点技巧
资料图一、踩单点 所谓的踩单点就是我们练习的toprock的时候了，有老师教的朋友应该清楚老师会给你放一首鼓点清楚明白的音乐，而且鼓点很重，这样你在练习的时候才能准确无误的踩准鼓点。开始初学的朋友，一般听的歌就只有两个...
bosco 2023-04-19 675 0 -
练习街舞时最得要的两个技巧
资料图 街舞的英文名称为HipHop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。以disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等作为原始素材的街舞，自由流畅不拘一格，主张突出个性，突出独特的创意与表现形式。 其特色是爆发力强...
bosco 2023-04-19 562 0 -
伦巴舞基本动作技术
资料图一、站姿与握持 这个不多说了，大家入门应该就先学的这个，也是跳拉丁的入门训练和基础。二、拉丁舞“三动”——移动，转动和律动 以横移步为例， 移动：第2拍、第3拍...
bosco 2023-04-19 583 0 -
交谊舞“三步踩”详解
资料图 八十年代中期，随着全社会的舞蹈热，湖北地区的学校也风靡一种叫“三步踩”的校园双人舞。后来随着社区舞蹈的流行，在一批下岗工人和无业知识青年之中，“三步踩”得到进一...
bosco 2023-04-19 445 0 -
单人拉丁舞教学视频
(文章作者：权静姝)...
bosco 2023-04-19 391 0