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埃及肚皮舞
埃及肚皮舞(文章作者：辛小萍)...
bosco 2023-04-19 598 0 -
学舞蹈应该如何正确压腿？
刚压腿时高度别超过45度 压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的...
bosco 2023-04-19 654 0 -
自我弥补身材缺陷
肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。 肚皮舞出学者，一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈...
bosco 2023-04-19 540 0 -
《肚皮舞之鼓舞 现场版》
《肚皮舞之鼓舞现场版》(文章作者：辛小萍)...
bosco 2023-04-19 702 0 -
大踢腿的练习和要求
中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等...
bosco 2023-04-19 747 0 -
十足韵味的超扭肚皮舞
十足韵味的超扭肚皮舞(文章作者：辛小萍)...
bosco 2023-04-19 497 0 -
肚皮舞入门教学视频
肚皮舞入门教学视频(文章作者：辛小萍)...
bosco 2023-04-19 603 0 -
生殖崇拜说
生殖崇拜说认为肚皮舞是和生育、生产相关联的舞蹈，肚皮舞动作尤其是腹部动作就是为了让女人们为顺利生产做好体力上的准备。肚皮舞的许多腹部动作就是对妇女生产时腹部动律的模仿。 美国一位民俗学家曾记载过她在摩洛哥一个偏僻村...
bosco 2023-04-19 679 0 -
肚皮舞入门教学视频完整版
肚皮舞入门教学视频完整版(文章作者：辛小萍)...
bosco 2023-04-19 1035 0 -
社会舞蹈说
社会舞蹈说在19世纪的欧洲殖民者入侵中东地区以前，肚皮舞不叫肚皮舞，而实际上只是埃及以及其它中东国家的民俗舞，通常是在节庆、婚礼的聚会上，男女老少都会跳，是具有社交性质的大众舞蹈。 然而，在以伊斯兰教为主要信仰的保...
bosco 2023-04-19 780 0