跳舞时，我该如何保护我的脊椎？

脊椎是非常重要的，在我们的身体中，他就是我们身体的中轴，无论做什么运动都必须要有他的参与才能完成。尤其是在我们的舞蹈中，他更起着至关重要的作用，但如果你都不知道如何去正确的运用他，那你也势必领略不到舞蹈的真谛。而做为舞者...

bosco 2018-11-08

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