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跳完舞,这些事情必须做!
1换身干净的衣服跳完后出汗多,如果穿着汗湿的衣服容易着凉,这时我们应该用毛巾擦干身上的汗液,再换身干净的衣服,穿上外套,以免着凉。2正确休息躺在海绵垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度持平。切...
2018-11-08309 0
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没有了
1换身干净的衣服跳完后出汗多,如果穿着汗湿的衣服容易着凉,这时我们应该用毛巾擦干身上的汗液,再换身干净的衣服,穿上外套,以免着凉。2正确休息躺在海绵垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度持平。切...