跳完舞满身大汗，这几件事千万不要做

直接蹲坐休息不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。大量饮水、喝冷饮这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水...

bosco 2018-11-08

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