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跳完舞满身大汗,这几件事千万不要做
直接蹲坐休息不管是蹲下还是坐下,都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。大量饮水、喝冷饮这样易引起胃不舒服,甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水...
2018-11-08308 0
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直接蹲坐休息不管是蹲下还是坐下,都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。大量饮水、喝冷饮这样易引起胃不舒服,甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水...