踢后腿总是不懂怎么发力？

问：踢后腿总是不懂怎么发力？回答:踢后腿要注意胯和腿的外开，身体放正，然后向后踢，同时身体向斜后方微微仰一下，胸腰向后。注意胸腰和后腿是同步发力的...

bosco 2018-11-09

661 0