天生软开度好，但是中腰没有力量，怎么练？

问：天生软开度好，但是中腰没有力量，倒踢之类的落地沉，下身沉，比较松，怎么练？回答：天生软开好的可能会控制差一些，需要你多练习控制力和爆发力！平时的基训课把上训练和把下训练要认真做，加强控制！另外加强腹背肌的能力，可以做...

bosco 2018-11-09

795 0