左腿一压就痛，大腿上还有个疙瘩，怎么疗养？

问：左腿一压就痛，大腿上还有个疙瘩，怎么疗养？回答：筋疙瘩啦。恢复训练：把腿搭到高处或把杆上，刚刚好感觉不到疼的高度就好，就这样待着，这也是对你筋腱的恢复训练，而且能在没有痛哭中拉伸筋腱，对软度有帮助，平时做做力道轻的...

bosco 2018-11-09

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