四位转东倒西歪，找不到重心，怎么办？

问：四位转转几下，就找不到感觉了，一转就东倒西歪，找不到重心回答：四位转能力的练习：半脚尖的力量和外开（练习脚推地的力量，一下立到头，重心在你的五个脚趾上，不要歪）；跨部控制（转的过程中要锁住跨，不能泄）；留头甩头。 四...

bosco 2018-11-09

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