技巧总是蹬不上力，怎么办

问：我做技巧总是蹬不上力，比如分腿跳和侧空翻，总是感觉有劲使不上千纸鹤起飞回答： 这个情况在很多学生身上都会出现的。你的上肢和下肢不能合理协作，没能充分利用身体肌肉能力，所以会有力不从心的感觉。发力方法很重要，拿行进跳跃...

bosco 2018-11-09

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