【技术技巧】摆腿跳

摆腿跳：需要四个方面：1、软开度。2、弹跳。3、滞空。4、协调性。斜角站立准备，七位手，右脚脚尖前点地。双手保持不动，右脚向前擦地推出，右腿下蹲后蹬地错步。左脚单脚落地，右脚向前迈步，之后左脚向前迈步，同时左腿屈膝向前伸...

bosco 2018-11-09

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