【技术技巧训练】大跳怎么往高跳

问：大跳怎么往高跳回答: 一、蹬地。必须有用力蹬地那一下，不然起不来。二、向上发力。跳时是向上的跳，不能往前冲三、上身向上。上身不能后仰，不可以腰松，腰一松身体就全没劲了。...

bosco 2018-11-09

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