【技术技巧问题】大跳一直跳不起来，没有爆发力

问：大跳一直跳不起来，没有爆发力，怎么办？回答：大跳：身对2点，右前绷脚点地，双山膀，眼看1点准备。左脚向前上步，推地起跳，右腿经擦地向2点踢前腿45度，左脚向6点踢后腿，双手经胸前打开大四位，眼平视2点。 练习腿部爆发...

bosco 2018-11-09

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