【技术技巧训练】蛮子总是差那么一点，请问怎么才可以过呢

问：蛮子总是差那么一点，请问怎么才可以过呢？千纸鹤起飞回答: 多注意提腰（空中抬头挺胸），踢腿和蹬地同时完成，快速摆腿。正步站立，手位五位或三位，左腿向前绷脚点地，左脚向前大步落地，双腿屈膝下蹲，上体前倾、抬头挺胸、立腰...

bosco 2018-11-09

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