【技术技巧训练】我是个女生，怎么练侧空和旋子

问：我是个女生，怎么练侧空和旋子，老师说我能练，就是没有教我千纸鹤起飞回答：练习侧空翻之前要先练习下腰（摸底就起）、倒立（腰的控制）、侧手翻（速度与直立）。然后练习单手侧手翻，收放自如之后可以试纸找空中的滞空，做侧手翻和...

bosco 2018-11-09

576 0