学习芭蕾舞正确的站立姿势讲解

学习芭蕾正确的站立姿势讲解  1.双脚站一位（双脚脚跟并拢，成一字形站立），双腿内侧夹紧，提膝盖骨，收紧臀大肌，使臀部两外侧的肌肉略有凹进。（即臀大肌用里向中间夹）  2.保持人体重心的绝对垂直，两脚平均地支撑人体...

bosco 2018-11-09

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