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学习芭蕾舞正确的站立姿势讲解
学习芭蕾正确的站立姿势讲解 1.双脚站一位(双脚脚跟并拢,成一字形站立),双腿内侧夹紧,提膝盖骨,收紧臀大肌,使臀部两外侧的肌肉略有凹进。(即臀大肌用里向中间夹) 2.保持人体重心的绝对垂直,两脚平均地支撑人体...
2018-11-09410 0
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学习芭蕾正确的站立姿势讲解 1.双脚站一位(双脚脚跟并拢,成一字形站立),双腿内侧夹紧,提膝盖骨,收紧臀大肌,使臀部两外侧的肌肉略有凹进。(即臀大肌用里向中间夹) 2.保持人体重心的绝对垂直,两脚平均地支撑人体...