舞蹈基训中各种跳跃的训练方法（详细的文字视频教学）

舞蹈基训中各种跳跃的训练方法（详细的文字视频教学）1．双起双落小跳  准备动作：双脚一位站好，双手臂在一位，双肩下垂，收腹、挺胸、立腰。  起跳时、先半蹲、然后双脚推地跳起，跳起时、双脚绷脚尖，落地要轻，富有弹性...

bosco 2018-11-09

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