简单有效的劈腿小心得，值得一学哦

（图片与文章的方法无关）关于韧带我今天发现一种方法很简单也很有效，但不知道是不是很好，但感觉还不错，虽然像是强行劈腿的形式，但对强行劈腿而言却相对的要轻松。1.面对一面墙坐下，2.双腿分开，最大限度的把两腿分别靠在墙边(...

bosco 2018-11-09

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