舞蹈基本功教学：空翻技巧

空翻技巧：第一，平衡性；第二，腹部力量；第三，腰部力量；第四，柔韧性。顺序先练前。（滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻）。助跑需及时，腾空后，要精神集中，反应迅速。...

bosco 2018-11-09

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