软开度的重要性及简单的训练方法！

软开度指什么？   软度训练也称柔韧性或伸展性训练；软度是指人体单关节或关节群的活动幅度！软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员，不僵不板，优雅美观；反之动作难看，不柔美，尤其是女演员，...

bosco 2018-11-09

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