舞者们：提高身体灵活性的几点方法

舞者们都想拥有更加灵活的身体。那些肯花精力去提高身体灵活性的舞者在舞台上往往会表现得流畅，能应付各种高难度的动作，同时也减少了受伤的风险。下面，小编向您介绍一些提高身体灵活性的方法。1.形成一套简单的拉伸动作，不让你...

bosco 2018-11-09

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