关于舞蹈柔韧性素质训练中的问题

体能是指舞者机体的运动能力，是舞者掌握各类舞蹈技巧的基础，它包括：身体形态、身体机能、运动素质等内容。其中运动素质（诸如：力度、软开度、灵敏度、耐力等）是构成体能各要素中最重要的决定因素。   柔韧素质是指人体各个关...

bosco 2018-11-09

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