难度最大的技术技巧训练：旋转的训练方法（附视频）

旋转（Tour）是舞蹈基本训练中难度最大的一项技术。  旋转技术需要具备开度、立度、软度、控制力、协调性等等的身体综合素质。在基础训练里，从把杆部分到中间部分的所有练习内容，都是围绕这些综合能力进行的。增强主力腿的能...

bosco 2018-11-09

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