舞蹈基训教学：把杆训练绷脚和勾脚（二）

姿态：以单手扶把，压旁腿训练为主，身体面向把杆，被压腿斜搭在把杆上通过调整主力脚的位置使胯部与被压腿的位置在一条直线上。内侧手扶把，同样分为绷脚和勾脚两种形式。A绷脚： 按规定姿态准备好。 外侧手型为三位手，保持好上肢姿...

bosco 2018-11-09

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