“擦地”的意义与要点

2.树立舞者腿部运动最基本概念的必须途径；3.树立舞者腿部运动和地面之间作用与反作用意识与运动习惯的主要基础；4.培养和树立舞者正确的身体重心位置的必要训练过程。 蹲与擦地的结合练习：1.使舞者适应身体重心的位移；2.练...

bosco 2018-11-09

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