拉丁舞柔韧素质的训练教学方法

现代国标既讲究速度和力度，又要跳得轻盈、自然，这对选手的身体素质，特别是专项身体素质（柔韧素质和专项力量素质）提出了更高的要求。专项身体素质有别于泛指的身体素质，两者的训练方法也不同。对国标选手而言，专项身体素质是指与...

bosco 2018-11-09

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