【芭蕾入门基础知识】把上基本动作训练：控制（图解）

控制控制主要是训练腿、腰、背的肌肉控制能力及重心的稳定和准确的舞姿。做法：1.   控前腿：丁字步，单山膀。先做右前达吸腿，然后大腿不动（图81），小腿向前上方抬起伸直成前腿，再经前大吸腿还原成正步伐。2. ...

bosco 2018-11-09

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