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10招教你轻松学摩登舞
告诉你学好摩登舞的10个技巧，开启瘦身运动，让你跳出窈窕优雅的身姿。 1、纵向牵引技巧 亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整收缩...
bosco 2023-04-19 547 0 -
芭蕾舞中代表性的八个字：绷、直、立、轻、准、稳、开、美
1、“绷”是指舞者踝部脚背的绷直，是古典芭蕾审美的根本标准之一。绷直的训练主要是通过Battementtendu（擦地）的练习，以及在各种跳跃的过程中下肢收紧，脚跟、脚掌、脚尖依次推地向高空跳起，使身体线条延长。以B...
bosco 2018-11-09 495 0
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