肚皮舞训练知识

1.放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才看起来更漂亮。2.跳舞时，穿着宽松舒适的裙子或裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套。3.课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防肌肉拉伤。4.有点小肚腩跳肚皮舞才漂亮。5.跳肚皮舞腰链很重要，...

bosco 2018-11-09

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