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日常生活中怎样跳舞最健康
悦耳的乐曲,轻快的舞步。跳舞是一积极的休息方式,不但可以展示爱好者优美的舞姿,还能调节情绪、醒脑提神,对身体健康大有裨益。跳舞使心情愉悦,对健身也非常有利。跳舞要怎样跳才能够健康呢? 1.跳舞以早晨八九时或傍晚五六...
2023-04-19582 0 -
在健康与流行之间的街舞
资料图时尚与美丽同在 跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能...
2023-04-19556 0 -
踢踏舞:“踏”出健康
资料图 踢踏舞是一个运动量比较大的舞蹈,在电视表演中,往往能看到那些跳踢踏舞的全员的状态,在台上看起来很潇洒,但实际上在后台看起来却个个满身是汗。运动量大的表现非常明显。 踢踏舞比一般舞蹈对身体的益处更大,因为在跳...
2023-04-19470 0 -
拉丁舞“舞”出健康
跳拉丁舞能“舞”出健康 前段时间,在一次同学聚会上。一向喜爱舞蹈的同学丹丹和她老公联手,给我们表演了热情奔放的有氧拉丁舞,让我们大开眼界。当听说我们缺少运动、体质欠佳时,便鼓励我们学跳有氧拉...
2023-04-19509 0 -
广场舞《最贵是健康》
《最炫广场舞》歌词 演唱:玄鸟传说 作词:张海峰 作曲:徐一鸣 编曲:丁一 混缩:杜凌云 人食五谷疾病在所难逃 一身赘肉要如何才能甩掉 紧衣缩食不是什么妙招 锻炼身体它没有什么决窍 工作也好那休闲...
2021-02-07695 0
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