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如何解决跳舞后身体的酸痛
资料图 平时，有的人会问，运动或是舞蹈后，身体肌肉酸痛，有时候第二天都不能继续坚持下去。致使有些人迷茫，到底要不要再练下去，别等二三天后好了，再练，再痛，一直这样循环，那多痛苦啊。其实只要理解了为什么会酸痛，酸痛后怎么...
bosco 2023-04-19 503 0 -
解决跳肚皮舞站不稳的问题
每个肚皮舞初学者在开始时都会出现站不稳的问题，导致站不稳的原因很多，主要有以下四种状况引起： 一、脚腕力量不足，主要体现是在舞者踮脚时站不稳; 二、腿部力量不够，腿部力量与身体的平衡能力有很密切的关系，舞蹈里的平衡...
bosco 2023-04-19 502 0
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