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教你三种瑜伽呼吸方法
“瑜伽”倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环并且通过血流将能量送至身体的各部。“瑜伽”倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环...
bosco 2023-05-02 358 0 -
瑜伽养生：伸展瑜伽减肥操缓解春困
大多人早上面对温暖的被窝总有一种不舍的感觉，肥胖的你肯定是慵懒慵懒的，这里为你推荐一套伸展减肥瑜伽，既能帮助你赶跑睡意，不愿意赖床，同时还能帮助你促进血液循环，唤醒沉睡的脂肪。这个伸展减肥瑜伽，一共分为简单的四个步骤，...
bosco 2023-04-21 414 0 -
少儿舞蹈教学视频之瑜伽肚皮舞胯部练习
(文章作者：Alisa)...
bosco 2023-04-19 453 0 -
少儿舞蹈教学视频之瑜伽肚皮舞伸展练习
(文章作者：Alisa)...
bosco 2023-04-19 623 0 -
瑜伽瘦小腹
仅就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度，身体会出于本能地囤积脂肪以抵御寒冷，从而致使...
bosco 2023-04-19 418 0
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