舞蹈带来九大健身好处：一周跳舞3次，身体永不老

　　一、跳舞可摧毁压力，舒缓紧张　　在进行跳舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。　　二、跳舞可以帮助你入睡　　跳舞时身体上的努...

bosco 2023-04-19

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