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中老年跳舞能使腰椎间盘突出减轻吗？
资料图 在日常生活中，很多老人在上了年纪后，随着骨骼的退化、老化，越来越多的老人会出现腰腿疼痛的一些小毛病，而很多老人检查后才知道自己患上了腰椎间盘突出这种临床病症，而很多人建议老人去公园跳跳舞，能够缓解这些疾病；那么...
bosco 2023-04-19 556 0 -
中老年跳舞的6点重要提示
资料图 学习舞蹈切勿求快，学习舞蹈要用心去感受，不要苛求柔韧性，舞蹈动作的美不是统一的和唯一的，是可以自由发挥的，用心体会舞蹈的美和音乐的美，自然而然的就会形成特有的舞蹈意识。学习舞蹈贵在坚持，舞蹈需要“练...
bosco 2023-04-19 389 0
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