教你如何在做健身运动的时候喝水

资料图　　长时间的运动或是是流汗的运动，都会出很多汗，这时候，人们都会赶紧的补充身体的水分，但是，你知道是如何补水才正确吗？　　汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最...

bosco 2023-04-19

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