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跳舞保健，老年人要注意的事项
资料图 许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强保护意识。 老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵。神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨...
bosco 2023-04-19 514 0 -
老年人常跳舞蹈好处多
资料图 提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力……跳舞，优雅健身。 伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。肚皮舞舞蹈给观众带来优雅的...
bosco 2023-04-19 397 0
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