哪些食物适合舞蹈或健身后吃？

资料图舞蹈课后禁忌甜品　　1、汽水和果汁　　健身常识运动后定会口渴，然而，此时不适宜饮用甜的饮料，包括汽水或者含有果糖的果汁。在剧烈运动后喝含糖饮料会起反效果，因为降低新陈代谢，从而阻碍减肥。喝运动饮料也要注意，只在有需...

bosco 2023-04-19

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