简单易学的芭蕾舞动作 助你打造完美身材

修长笔直的双腿，紧致纤细的手臂，凹凸有致的身体线条，芭蕾舞演员身材总是令人惊羡。今天，小编就为大家介绍一组与芭蕾动作相结合的瘦身练习，不仅让你打造完美身材，同时还能拥有芭蕾舞者的优雅气质。　　1、仰卧腿屈伸在地上铺...

bosco 2023-04-19

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