拉丁舞姿来打造完美瘦腰臀

常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处不少。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。人的腰腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆...

bosco 2018-11-07

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