最具瘦身效果的几种舞蹈

很多人业余时间都很喜欢去唱卡拉OK，但是健身专家建议，选择跳舞其实更利于健康。舞蹈属于不太剧烈的运动，但却能保证充足的氧气，每次的运动时间控制在30―60分钟，心跳和呼吸都会加速，增强肺活量，加强心脏的储备能力。氧会随着...

bosco 2018-11-07

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