平衡及头部位置。

在整个体重中头部重量占大的比例，而且是在身体最高处，很容易转动，如果想如顶尖舞者般，控制你的平衡在一公分以内，关键是当你转动你的头部时，不要与你的步伐同步抛出头部。大部分头部的重量都在颈部中心轴之前，如果你让头部看来...

bosco 2018-11-08

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