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15个容易长肉的坏习惯，自我对照一下，你有吗？
很多来学舞蹈的朋友，都会出现跳了很长时间，却还是无法成功减肥的情况。那么造成肥胖的关键问题是什么？我们一起来看一看科学的分析吧。（1）吃低脂食物停止购买低脂或脱脂的食物。基本上，这些食物只能降低些许的卡路里。他们将低脂肪...
bosco 2018-11-08 350 0 -
优雅女舞者具有的9个习惯，你有吗？
摘要：再美的女人，也是会老去，只有优雅的气质，会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。01健康饮食早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。多吃蔬菜水果，少喝冷饮和碳酸饮料，多喝水。02保养皮肤熬夜对女人的身体伤害是很...
bosco 2018-11-08 334 0
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