中老年喜欢跳舞要避开的8大雷区

中老年跳舞讲究乐在其中，但要避开这些"雷区"哦。1切忌空腹或饱餐后跳舞空腹跳舞容易出现运动性低血糖﹔而饱餐后立即跳舞会影响消化功能，可能导致胃肠疾病的发生。建议饭后一小时跳舞比较合适。2跳舞切勿贪快跳舞前要先做5~10分...

bosco 2018-11-08

361 0