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习惯每天照照镜子看自己胖没胖习惯全身每一节骨头噼里啪啦响个遍习惯先把腿搭在把杆上压习惯脚背一节一节的绷直习惯单腿蹲再延伸一下习惯控制的时候用手把腿再拉高一点习惯每次上完课的大汗淋漓习惯上课之后的肌肉酸痛习惯拖...