中老年人跳舞的6大保健功能

强健骨骼，减低骨质疏松的机会。经常跳舞，有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和美的形体。保持和促进身体平衡和反应机能，从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病，延缓身体退化进程。进行舞蹈...

bosco 2018-11-08

336 0