如何训练新疆舞里动脖子的，，左右前后。。。

先请人固定住自己的肩膀(用双手摁住你肩膀),你练习平移头部,然后放开肩部做练习……一个星期就可以自己做了，当然，要流畅美观还要继续努力……...

bosco 2018-11-08

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