谁会下腰呀?

我25岁了,也没有学过舞蹈,但是可以下腰,最主要是慢慢来,刚开始不要硬来,自己感觉做到位就好了,久而久之腰就会软了.我大约练了两个月这样就可以把身体练得很柔软了.祝楼主身体健康....

bosco 2018-11-08

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