请问练什么舞蹈可以增加身体的柔软度

舞蹈最主要的功能是能训练身体的协调度,至于柔韧性的问题,要看你是指身体的哪个方面,比如腰\腿\肩\胯各部分都是分开而言经过较长时间练习才能实现.以腿为例,使其柔韧是在于练压腿部韧带(俗称大筋).将胯板正,腿放置于把杆...

bosco 2018-11-08

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