学跳什么舞蹈对减肥最有效?

只要是运动，跳舞一类的都有消耗多于脂肪的作用。除了个人自身条件因人而异，活动量的按照就不一样，我发现瘦体不成功地除了错误认识-----单纯的节食；在运动上：1。不懂得调整呼吸，锻炼是要注意提气的，平时也要养成这个习惯，这...

bosco 2018-11-08

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