芭蕾舞友小贴士：芭蕾弹力带使用方法（图示）

整理了一下手头有关弹力带的资料，以备不太了解使用方法的舞友们参考；由于都是个人理解而作，若有表述不清楚或错误的地方，敬请谅解。（一）基础练习：①开肩练习：这个练习可以由毛巾替代；不过由于弹力带具有适度弹性，所以避免因勉强...

bosco 2018-11-08

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